Yin yoga et bain sonore.
Une pratique de hatha yoga suivi pour une relaxation aux bols tibétains
- 29Mar
- 29Mar
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Des jeux et des créations souvenirs dans la féérie de noël. Expériences drôles et ludiques
Programme : les super-héros, le fantastique, les cinq éléments, bonhomme de neige chimique
Public : 5/10 ans
Animé par les Savants Fous
Yin yoga et bain sonore.
Une pratique de hatha yoga suivi pour une relaxation aux bols tibétains
Comment favoriser un sommeil de qualité
Le sommeil se prépare dans la journée. Vous découvrirez, au travers des exercices simples proposés en Sophrologie, comment apaiser le corps, calmer le mental et installer progressivement les conditions favorables à un endormissement naturel et à un sommeil plus réparateur.