Participez aux 4 journées organisées par la ville au quartier intercommunal des Blagis
Des animations vous sont proposées : activités sportives, initiation au Hip-Hop, musique, stand de maquillage, divers jeux (fléchettes, pétanques...) et de nombreuses surprises
Pique nique participatif jeudi 25 juillet à 12h30
Un service de transport Mobibus est prévu pour les seniors
Pour réserver contacter l'Espace Loisirs Seniors
Comment favoriser un sommeil de qualité
Le sommeil se prépare dans la journée. Vous découvrirez, au travers des exercices simples proposés en Sophrologie, comment apaiser le corps, calmer le mental et installer progressivement les conditions favorables à un endormissement naturel et à un sommeil plus réparateur.
Sarah Rhea propose de découvrir des mouvements incontournables de la danse orientale et de les fusionner à des mouvements de danse tzigane : deux styles de danse et deux énergies différentes. La danse orientale permet d'exprimer douceur et féminité tandis que la danse tzigane est joyeuse et énergique.
