Vous partez bientôt à la retraite, ou êtes jeune retraité ? Venez découvrir le cycle d’ateliers « Bienvenue à la retraite » lors d’une conférence de présentation le mardi 9 septembre 2025, de 11h30 à 13h, à la salle Sainte-Barbe.
Un rendez-vous pour mieux comprendre le programme et préparer sereinement cette nouvelle étape de vie !
Inscription gratuite auprès du CCAS
Comment favoriser un sommeil de qualité
Le sommeil se prépare dans la journée. Vous découvrirez, au travers des exercices simples proposés en Sophrologie, comment apaiser le corps, calmer le mental et installer progressivement les conditions favorables à un endormissement naturel et à un sommeil plus réparateur.
Sarah Rhea propose de découvrir des mouvements incontournables de la danse orientale et de les fusionner à des mouvements de danse tzigane : deux styles de danse et deux énergies différentes. La danse orientale permet d'exprimer douceur et féminité tandis que la danse tzigane est joyeuse et énergique.
