Dans le cadre de la Journée internationale des droits des femmes, cet atelier propose une valorisation des qualités et des réussites à travers la création d’un objet symbolique.
👤 Animé par Haifa
Un moment convivial et festif à partager en famille ! Venez chanter vos chansons préférées dans une ambiance chaleureuse et détendue. Que vous soyez chanteur débutant ou confirmé, l’essentiel est de s’amuser ensemble.
Comment favoriser un sommeil de qualité
Le sommeil se prépare dans la journée. Vous découvrirez, au travers des exercices simples proposés en Sophrologie, comment apaiser le corps, calmer le mental et installer progressivement les conditions favorables à un endormissement naturel et à un sommeil plus réparateur.
